Diario da Glicemia

Bem ultimamente minha glicemia tem me dado um baile ,apesar de ter tido bons resultados no exame do A1c ,do dia 23 de julho que deu 8% ( em junho estava 8.7% e em abril 9.4%) nesses meses tive hipers e hipos ,as hipers tem me deixado num estado de irritacao angustia ,uma ansia por alguma coisa doce , no comeco nao sabia que era hiper achei ate que fosse TPM ,fiz analise ,tentei de tudo que se possa imaginar ... foram muitas conversas com minha medica ,com minha nutri ,com meu psi e nada de mudar o que eu sentia ... e foi gracas ao meu diario alimenticio que eu consegui identificar a causa e so apartir dai tenho conseguido ter um controle glicemico melhor ,agora quando sinto essa irritabilidade ,um desepero quase pego meu medidor de glicemia ( sapulha ) e confirmo o que ja sei HIPER ... ai faco o que ? respiro fundo coloco o valor na Pompita ( minha bomba de insulina ) ela me da a dosagem aplico e tomo um copo de agua gelada ,se estiver em casa me deito ,se nao puder deitar faco exercicio de respiracao ( inspiro pelo nariz ,enchendo bastante meu pulmao e solto o ar de vagarinho pela boca ai vou me acalmando a medida tb que a insulina vai fazendo efeito !
Entao vamos la ao Diario da glicemia de hoje !
05:00 = 122 mg/dl as 05:30 sai pra pedalar Olivia
06:40 = 176mg?dl como assim ? sem comer ? OK ontem a noite apliquei levemir ( com caneta que comprei pra usar quando vou na piscina ou na praia porque nesses dias tiro a bomba ( recomendacao medica ,que me alertou os risco de infeccao pela canula mesmo usando a tampinha entao tiro a Pomita e uso canetinha ( novorapid e Levemir )
acredito que ja era o fim do efeito da levemir por isso subiu .

coloquei a bomba apliquei 3u
tomei cafe
meia fatia de pao integral ,corte e seis ( medida em que o pao de forma e cortado aqui )com cottage e cenoura raladinha cafe e 100 gramas de yogurte natural com uma colher de cha de aveia e um figo .
sopa de legumes

6u de levemir
resultado: dez da manha 283 mg/dl bem na hora do meu lanche usei entao a bolus wizard ja que ia comer uma barrinha com 13 gramas de cho ela me mandou aplicar 2.8 u
e sugeriu uma dual wave de 2.4 u mais 0.4 em 30 minutos e foi o que eu fiz .

Almoco: 138 mg/dl usei bolus wizard que me mandou aplicar 1.6 u ao meio dia
comi salada ,carne moida com beringela
metade da fatia do pao integral com cottage e cenoura

As 13 horas: 81mg/dl e uma tremedeira ( claro a Pomita nao sabia que eu tinha aplicado 6u de levemir ( apesar de ter parado a basal da bomba me sentia fraca e comecando a ter uma hipo)

As tres da tarde :com 114 mg/dl resolvi pela falta de fome que comeria apenas minha gelatina e tomei um refri zero ( o calor tb ajudou ...so queria tomar algo geladinho ) e deixei minhas bolachas integrais (12grs de cho de lado )

Resultado: tres e quarenta ,olha a tremedeira ,dificuldade de concentracao ,moleza fraqueza e todas as "Ezas " do mundo !
80mg/dl ( ah nao e hipo nao ta bom !penso eu ... Oh engano terivel a tremedeira continua a fraqueza sinto que vou morrer !!! Ja com pensamento embaralhado pego minha glicose e tomo ... entao vou melhorando ... mais depois mais tremor .mais fraqueza ... Mais glicose ... e as 17 e 20 hora do meu lanche :81 mg/dl

Ai lanchei um sanduiche de pao integral ( agora diferente do cafe e do almoco ,um pao preto com muitas sementes e graos ,mais com o mesmo recheio ( eu adoro essa combinacao ) cottage e cenoura )comi tb dois mini tomates e uma nectarina .
usei bolus wizard que me mandou aplicar 2u

depois de um tempo ta la aquela irritacao ansiedade fadiga coisa ruim .... Ai ja sei ... respira bebe agua ... fica calma ... aguenta firme ... a isnulina vai agir ... vai sim !!!

Pre jantar as 19:30 : 205 mg/dl ... Ai que vontade de comer bolo ... com leite ... ai pao torradinha ihhhh PARA com isso ! Usei bolus wizard que me mandou aplicar 0.5 u ,tomei minha agua gelada ,pensei positivo VOCE PODE ! VOCE CONSEGUE ! VOCE VAI SE CONTROLAR ATE A INSULINA FAZER EFEITO ! E fui preparar o jantar ,que ja estava programado
omelete ( um ovo com abobrinha ralada e cebola roxa feita na frigeideira de teflon sem oleo )
sopa de legumes ( ontem fiz um panelao daquelas tipo de dieta da sopa sabe ,repolho beringela cebola )
e um pratao de salada ( verdurinha la da minha hortinha ,repolho roxo e branco ,alface ,cenoura, brocolis e kantem em forma de macarrao ( uma gelatina pra colocar na salada sem sabor ) temperei com limao shoyu e gengibre comi em 30 minutos acompanhado com cha verde !!!
E apliquei mais 1.5 u e faco uma ultima medicao antes de dormir ,ate agora sem sintomas !!!