a semana comecou com uma glicemia de jejum 127 ,nao tao boa como devia ,mais nem tao ruim , como eu temia (porque o resutado do pao de queijo nao foi nada bom ,tive uma hiper e a glicemia nao abaixava por nada ),bom entao segui para o cafe de todos os dias ,2 fatias de pao integral .cotage ,uma fatia de presunto ,100 gramas de yogurte com meia banana picadinha ,uma bolus de 3.5u e uma basal de 2u, as onze e quinze me senti um pouco tremula verifiquei a gliceia e marcou 88 ,comi 1/4 de biscoito de calcio so pra nao ter uma hipo antes do almoco ,o pre almoco ao meio dia foi 91 ,almocei 100 gramas de arroz integral ,carne com vegetais ,salada de alface cenoura e tomate , miso shiro e cha verde ,uma bolus de 3u , as quatro da tarde verifiquei a glicemia e estava 112 , as cinco e vinte fiz um lanchinho, 4 biscoitinhos de calcio (cada um tem 27 kcal) e uma bolus de 1.6u, o pre jantar as 8 e 20 deu 66 , jantei uma saladona e carne com vegetais ,tsukemono de pepino ,celory e abobrinha , bem refrescante para um dia quente como o de hoje , e assim termina meu dia , sem temer o jejum de amanha ,e sempre bom voltar a rotina ...
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