Diario da Glicemia

E assim que escrevo meu diarinho ,todo dia ,glicemias ,refeicoes ,dosagens !!!

Diario da Glicemia

Vamos fazer um jardim?

Eu adoro desenhar ,pintar , recortar , inventar moda ,tenho esse livrinho e nele colo desenhos que eu acho bonitinho ,e passei a tarde do meu sabado picando papel e sonhando rsrsrsrs!!!!!

EU AMO POMPITA

Minha companheira de todas as horas !!!!

Pelas ruas da cidade ......

Sabe quando sinto vontade de fotografar ,vou assim tirando fotos sem sentido ,sem tecnica de dentro do carro mesmo ,so pra registrar .E olha so assim posso mostrar um pouquinho daqui pra vcs !

cafezinho da manha

PS: editando o post !
Torradinha de pao integral ,com cottage ,sopa de miso ( dentro tem acelga ,cenoura ,tofu e nabo) cafe adocado com meu adocante de sempre ( Margarete me perguntou no comentario se eu nao tomo leite ,tomo sim ,mais as vezes substituo pelo yogurte ,que esse potinho ai com a colherzinha em cima ) e a saladinha de sempre ,deixo sempre salada pronta na geladeira assim nao desculpa pra nao comer na hora da preguica !

Carina's garden

Eu decreto que todo domingo deve ser de sol.....

Ai ontem foi domingo de chuva !!!Estamos quase entrando no TSUYU o periodo das chuvas que dura mais ou menos um mes e meio ,e chuva todo santo dia !! E tambem ocorre muito uma coisa ,faz sol e dias lindos a semana inteirinha e fim de semana so chuvaaaaaa ,ainda bem que esse teve pelo menos um sabado de sol !

Um lugar chamado Tanukiko

Me apaixonei por esse lugar desde a primeira vez que fui ,parque que fica em volta de um dos cinco lagos que cercam o Monte Fuji !
Tanukiko e o lugar que eu quero estar sempre que bate tristeza ,que vem o cansaso ,que tenho insonia !E a noite passada foi assim ,nao conseguia dormir .... eram tres da manha ,e me deu uma vontade de acordar o Re e fazer um convite ,vamos para Tanukiko? Pena que uma chuvinha caia ,e eu nao sabia como estava o tempo la ,ficou a vontade de estar la naquela hora ,veio o sono e eu dormi ,pensando nesse lugar que me sentir muito bem !!!!

Eu nao tenho mais hipoglicemia ......VIRGULA !!!!!

Pois eh ultimamente me vi livre das hipos ,claro que com isso os controles tem outros numeros ,mais sao numeros meus ,impostos pela doutora AI minha medica ,ja que segundo ela no momento o nosso foco nao e A1c ,bem o porque disso ? Ultimamente era um mar de hipo ,eu vivia me sentindo mal ,estou falando de uns 4 meses a 5 meses antes ,me via do 30 a 300 ,e isso acabava comigo ,sempre tinha a sensacao de ter sido atropelada ,um cansaco ,uma irritacao uma tristeza ,quem tem hipo sabe o que eu estou falando ,eram Hipos sem sintomas daquelas que quando eu percebia ja nao conseguia pensar direito ,tinham tb as hipos devoradoras daquela que eu jurava conseguir comer tudo que tinha no armario,o que nao ajudava em nada para abaixar o A1c !!!! Minha cabeca doia nos cantos externos ,uma dorzinha que parecia que minhas veias estavam sendo cortadas bem devagarinho com gilelete ,era uma tortura !Ate que de tanto reclamar pra doutora AI ,ela impos " apartir de agora voce esta proibida de ter hipoglicemia " ,eu pensei "proibida " como assim ???Nao era uma coisa que eu fazia por querer ,alias eu desteto ter hipo ,vai ser impossivel !!Pensei comigo ! Ok nao foi! Eu consegui sim me manter "sem hipos" ,quer dizer ...assim tenho bem menos que antes ,a media caiu de tres por dia pra tres por mes ,sem exageros ,mais com isso os controles sao outros e as medicoes em periodo mais curtos ,os intervalos entre uma refeicao e outra mais curtos tb ,a insulina tb vai em doses menores ,porque a bomba leva em consideracao a insulina ativa ,a quantidade de CHO ,mais nao leva em consideracao o esforco fisico que poderei fazer dali em diante ,e ontem depois de me sentir "dona da minha diabetes e do meu controle" ,eu trabalhando feito louca ,num calor ,correria , as duas da tarde senti um ligeiro mal estar ,uma dor de cabeca e enjoo ,fui chegar ,minha glicemia estava a 200 mg/dl ,entao pensei ah ta tudo bem ja que tinha aplicado no almoco duas horas antes e tinha a basal correndo ,insulina ativa ainda ,nao necessitava de correcao o que acontece ? As tres da tarde hora do lanche ,eu sem fome ,comi apenas minha gelatina sem caloria ,deixando minha barrinha de 8 grs de cho pra outra ocasicao ,depois de uma hora comecei a ficar com pensamento atrapalhado ,tremendo ,ihhhhh corri peguei sapulha e o resultado 58 mg/dl ,tomei minha glicose e sentir mais uma vez o gosto amargo de hipoglicemia !!!!
Minha infermeira disse que toda hipo tem um pre sintoma mais ou menos uma hora antes ,talvez foi aquele mal estar que senti as duas da tarde o tal "pre sintoma" ,que eu nunca consigo identificar !!!!

E eles adoram fotografar

Eles adoram fotografar e eu resolvi fotografa los em uma tarde no parque !

E todo dia DIABETES

Bem nao tem como fujir ,e nem penso ,pois sei que nao da entao encaro de frente !Embora aqui eu nao fale tanto de diabetes ,devo admitir que 80%a do meu assunto e esse ,afinal eu vivo diabetes 24 horas por dia !
E hoje resolvi falar um pouco do meu dia a dia !A diabetes e uma doenca que na minha opiniao tem um fundamento basico e os portadores da doenca tem o mesmo objetivo final mais os meios de alcanca lo e muito individual ,porque cada organismo reage de uma forma !
Meu dia comeca assim ,as seis da manha tiro meu jejum ali mesmo sem sair da cama o sapulha ( meu medidor de glicemia ) dorme comigo ! Apartir dai comeca tudo ,e o resultado que vai comandar ,meu cafe e basicamente o mesmo ,pao integral ( 25 grs de cho ) cotagge ,cafe ,yogurte ( 5 grs de cho ) e salada ,faco a contagem dos carboidratos aplico uma bolus e vou trabalhar ,a proxima medicao so acontece as 10 horas ,caso tudo corra normal ,e eu nao sinta nenhum mal estar ,caso isso aconteca tem mais uma medicao antes do lanche ,e ai sim as 10 horas ,tiro a glicemia ,como uma barrinha ( 8 grs de CHO ) e uma gelatina zero caloria ,e salada ,as vezes palitinhos de cenoura ,levo sempre comigo ,a proxima medicao acontece ao meio dia hora do almoco ,e tb caso eu nao sinta nada de anormal ,se sentir algo estranho tem mais uma medicao entre lanche e almoco ( os dedinhos estao acabados rsrsrs ) !
Ai vem o almoco ( na fabrica onde trabalho ) marmitinha de sempre ,com variacao apenas no CHO ,que pode ser 100 grs de arroz integral ou um pao integral com a mesma quantidade de CHO ,ai uma porcao de proteina ( peixe ou carne ) salada ,sopa de miso e cha verde .Caso tudo ande bem a nova medicao e so as tres da tarde na hora do lanche as vezes sem aplicar insulina ,porque normalmente so como uma gelatina e palitos de cenoura ,ai a proxima medicao as cinco e vinte da tarde ,hora que completo as oito horas de trabalho ,caso eu faca hora extra tem um lanche ,ai bolachinhas e salada ,e insulina correspondente a quantidade de CHO levando em cosideracao a glicemia ( mais isso a Pompita pensa por mim )

Basal : das 0:00 as 03:00 = 0.55u por hora
das 03:00 as 06:00= 0:45u por hora
das 06:00 as 13:00= 0.35u por hora
das 15:00 as 0:00 = 0:50 por hora dando um total de 11.20u por dia
Essa e a basal normal ,e faco reajuste durante o dia de acordo com o resultado das glicemias ,quando tenho hipo diminuo ,e nos dias que a glicemia nao abaixa por nada ,faco a temporal basal e um esqueminha com porcentagem da insulina de 10% a 100% com tempo programado !
E assim sao meus dias apos diabetes!!!

Eu e voce !Assim a dois !

Ultimas

ontem foi dia de arrumar o jardim ,e aproveitei pra tirar foto das ultimas tulipas !Agora so ano que vem !Mais outras flores estao florescendo por todos os lados !

Fotografando

Eu gosto muito de fotografar as pessoas ,em "poses" naturais quando elas nem sabem que estao sendo fotografadas ! Uma coisa eue sempre me chamou atencao foi o estilo dos Japoneses ,antes eu tinha a impressao que elas pegavam as roupas do armario e colocavam uma por cima da outra e ficava bom !!!Entao resolvi mostrar o estilo desas mamaes que estavam no parque !

shibazakura

Cenas do domingo que passou , parque de shibazakura aos pes do MtFuji!Um domingo muito agradavel !

livro de receitas low carbs

Ganhei esse livro na segunda feira ,da minha primeira amiga doce " real " as outras amigas sao reais tambem ,mais ficam ai do lado do pc e do outro lado mundo tambem ,essa amiga entrou um ano depois de mim para essa vida de menina doce ,mais ja se mostra bem ciente de muita coisa , me presenteiou com esse livrinho de receitas doces ,sao mufins ,sorvetes ,biscoitos tudo com pouquissimas gramas de CHO ,as receitas sao preparadas com farinha de soja e adocante ,e em muitas tambem usando a farinha de amendoa ,estou morrendo vontade de botar em pratica minhas novas receitas ,recebi um email dela perguntando qual seria a minha primeira, estou na duvida entre um cheese cake e um sorvete de yogurte , e o dela vai ser cheese cake , mais uma coisa que temos em comum alem da diabetes !

Encontrando uma amiga

E foi assim eu fui encontrar uma amiga que eu conhecia ,e nao sei como foi que nos conhecemos porque eu vou de link em link e navego pelo descohecido ,somos flickrs ,e foi atraves da internet ,e assim viramos amigas ,ela jurava que eu era japoneza e vice e versa ,conversamos em japones ,e descobrimos muitas coisas em comum ,claro a mais forte foi a fotografia ,e um dia descobrimos que as amigas nao eram japonezas como se pensava ,e sim uma brasileira que morava no Japao e uma chineza que morava no canada ,e assim continuamos ,trocando emails ,e nos correspondendo ,e ontem eu me vi esperando por ela ,foi divertido aquela sensacao ,e as pessoas passavam ,e eu procurava por ela ,ate que nos encontramos ,e foi assim mesmo, como se ja nos conhecemos ,foi um dia divertido ,fiquei feliz de poder ve la pessoalmente e fiquei com vontade de poder ver todas as amigas que fiz aqui tambem e agora tenho certeza do que eu pensava! Sim voces sao minhas amigas mesmo ,quero esperar por vcs anciosamente ,como esperei minha amiga ontem !


PS:ela me troxe deliciosos chocolates e caramelos sugar less e um mascotinho da olimpiada de vancuver .Eu levei mochi do onbashira( o matsuri que so acontece de sete em sete anos e karin seca (fruta tipica da cidade onde moro ).

Mae

Hoje nao e seu dia
porque todo dia e seu !
Mae
hoje eu te chamo
um dia quero me chamar tambem
quero saber que amor e esse
que voce sente que eu sei
Quero ouvir o que sempre te digo
Mae eu sempre te amarei !
Sei o que e a dor da distancia
por essa doi em mim tambem
Sei da lembranca
do sorriso
do choro
do olhar
do cheiro que voce tem
Espero ser amada como eu te amo um dia tambem !!!
Mae EU AMO VOCE
FELIZ DIA DAS MAES !!!!


PS : Fiz essa foto hoje ,a florzinha que nao sei o nome ,mais achei tao linda e delicada ofereco pra voce maezinha !

Fotografando

Sou levada pelo tempo
Me perco por um momento
se posso fotografar !

jantei la de novo!!!!

O feriadinho de maio comecou no sabado e foi ate quarta ,voltei a trabalhar hoje ,com aquela preguicinha e o calor me deixou mais molezinha ainda !
Durante esses dias de folga comemos em restaurante com amigos ,fizemos comida em casa com amigos ,fizemos churrasquinho no parque com amigos ,e esse jantarzinho foi mais uma vez no SHOKUDO com amigos tambem .
Restaurantezinho caseiro que eu amo ,no meu pratinho hamburguer de tofu ,peixinho ,salada ,verdurinhas refogadas e tofu com gengibre eu sempre pego a mesma coisa !

Almoco de domingo

Este foi meu almocinho de hoje ,estreando minhas novas loucinhas !
Salada ,empanadinho de frango,omelete e cha geladinho.