Porque todo dia eu levo minha matulinha

tudo pronto pra viagem
dentro da bolsinha tb levo a cuia pra tomar a sopinha de miso
todo empilhadinho
detalhe da xicrinha na qual tomo meu cha verde
frango salada e pao integral
DETALHES
saladinha
peito de frango e cogumelo greladinho
Esse e o almocinho ,como temos apenas 50 minutos de almoco ,o jeito e levar bentozinho ,eu preparo todo dia .

lunch box

oreo diet
bolachinha de agua e sal
bolachinha de integral de maplle srup
essas sao minhas queridinhas do momento ,na hora do lanchinho

lunch box

para o almoco ,saladinha ,carne e uma fatia de pao integral ,pro lanchinho da manha uma mikan e pro lanche da tarde oreo diet ( 100 kcal )e gelatina zero caloria .

Lunch boxe

Minha lancheirinha de hoje ,salada de alface cenoura e ropolho( sem tempero ,prefiro assim),metade de um pao com creme cheese .duas fatias de presunto,uma gelatina zero caloria ,na garrafinha azul ,cafe preto,na outra garrafinha ,cha mate sem adocar .ah e enroladinho em papel filme lula seca ,comi de lanche da manha ...No Carbs .... a gelatina comi o lanche das tres ,o paozinho salada e presunto era para lanche das cinco ,mais hj nao teve hora extra ,entao nem comi ,jantei mais cedo ,saladinha e sopa de vegetais .AH no cafe foi uma fatia de pao integral com creme cheese light e uma colher de cafe de gelia diet de laranja ,100grs de yogurte natural ,salada de alface ,cenoura ,moyashi e brocolis.Isso e dieta vitacia ou seja dieta pro vida .