fotografia

no sabado passado tive aula de fotografia ,essa foram na opinao do sensei as melhores ,segundo ele ,estao perfeitas ,ai eu fico muito feliz ,por que fotografar me da um prazer imenso e um momento onde esqueco de tudo e fico focada ,totalmente concentrada nesse mundo maravilhavoso da fotografia .se quizerem conferir vejam meu flickr ,sao fotos diferentes das que posto aqui .

bjim

tabela da minha dieta

essa e a tabela da minha dieta ,divida em porcoes de 80 kcal ,por porcao entao em cada refeicao tenho que incluir tres porcoes de caboidratos total de 240 kcal ( parte onde esta o desenho do pao ,na parte das frutas apenas uma porcao 80 kcal ,posso dividir em pedacos ,metade de uma metade de outra sempre faco faco assim e coloco cada metade em refeicao diferente ,de preferencia no cafe e no almoco ,a noite segundo a nutri e bom evitar ,ja a proteina sao 4 porcoes por dia se for magrinha entao da comer bem ,o grupo do leite e uma porcao e meia 120kcal ,geralmente no cafe da manha e no jantar um yogurtinho de sobremesa .oleos manteigas e derivados ,meia porcao ,ja os vegetais folhosos e cogumelos ,alga ,konyaku nao precisa contar por serem de baixa caloria e ,serem ricos em vitaminas e minerais alem de ajudarem no bom funcionamenteo do intestino .regra da nutri comer vegetais em todas as refeicoes ,entao me farto delas ,uso sempre carboidratos integrais por conterem fibras ,eles demoram mais pra elevar a glicemia entao ,facilita o trabalho da insulina .

tabureto

eu lhes apresento o tabureto ,dai sai meus desenhos ..... de crianca de oito anos ...

delicioso pudim e uma glicemia linda ....

Ganhei ontem esse delicioso pudinzinho da minha amiga sempre gentil ,shizuko san , comi hj no almoco ,fez as vezes do meu carboidrato junto com tres bolachinhas integral ,antes do almoco 64 ( muito baixa ) duas horas depois 92 no ponto ,estou feliz ,tres dias de controles glicemicos perfeitos ,mesmo com esse 64 nao tive sintomas de hipo , almocei e logo apliquei um bolus de 4u. E a glicemia pre jantar estava 99 ,muito bom ,jantarzinho leve com yogrute natural de sobremesa , divorcio em andamento a proxima audiencia ,quer dizer consulta sera dia 25 de dezembro .

beleza ? vaidade ? Pra mim necessidade ....

Atualmente kanebo ,tonico , locao hidratante e creme , anti manchas e temidas rugas
Amada idolatradrata hada sui da shiseido uso a anos ,nao vivo sem ela (pode espirrar no rosto cabelo ,corpo apos depilacao ,uma maravilha deixa tudo hidratradinho

agua mineral hidratante , um tipo de tonico

Agora essa eu amei ,tb da kanebo tonico em gelatina ,ai deixa a pele super hidratada

Esse e o demaquilante atual ,a base de oleo uso apenas no inverno , aprovado Para os cabelinhos pantene sempre ,a muitos anos ,esse e o kit viagem ,menorzinho pra levar na mala

Esses aqui o pantenao que fica no banheiro ,shampoo ,condicionador e tratamente com enxague

Pro corpinho jonhssonss sempre ,o primeiro da esquerda pra direita sabonete liquido e os outros dois hidratantes ,cheirinho bommm

E por ultimo sabonetinho pro rosto ,atualmente biore , mais ja fui de varias marcas , porque enjoo do cheiro.Lava e deixa o rosto bem hidratadinho

Espero que vcs tenho gostado de ver meus produtinho preferidos do momento

sabadinho em tres cenas 土曜日

glicemia linda antes ( 66 ) e depois ( 95 )desse cafezinho
nami olhando pra mamaezinha

Moe esta crescendo olha ela ai com cachicol que ganhou semana passada

A noite ainda tivemos curso de fotografia ,foi otimo ,proveitoso ,e asim foi foi meu sabadinho .

bjim

divertido ......

minha vida e uma cancao , notas musicais , pura poesia , doce, leve ,cheia de alegria ......

pela cidade a fora

A cidade ,as cinco da tarde ... coisas de inverno , dia curtinho ....

A tao temida sexta chegou .....com 8.4%

corredor de hospital ,sempre tudo igual Na salinha a espera da nutri ,depois de fazer o exame do A1c

Salinha da Nutri tava linda tao enfeitada ,nao resisti e pedi ,posso fotografar? Ela muito gentil ,um anjo de nutri ,atenciosa ,prestativa , todos os adjetivos mais lindos , ainda e pouco pra falar da Nutri , ela disse deixa eu arrumar entao , correu ,rapidinho colocando tudo na mesa as coisinhas , tudo bunitinho e de mentirinha as comidinhas . Contei que escrevia um blog , pediu o endereco , conversamos muito foi otimo.

Bom hoje tb teve o encontro com doutora AI ,logico , e o redondo escandaloso 8% cansou de ficar sozinho casou com um 4 , acredita , bom eu tiro minha glicemia varias vezes ao longo do dia , mais quando digo varias , sao varias mesmo , meus dedinhos , verdadeira peneira , e a cada resultado , eu sabia que esse oito nao iria parar por ai , afinal , cheguei a colar o ouvido na pompi ( minha bomba de insulina POMPITA , intimamente Pompi ,pra ver se ela tava quebrada e a insulina nao estava entrando , porque o aconteceu? essa glicemia nao abaixa ,ta horrosa ,ok ,ok , eu tive alguns deslises , afinal aquela dona TPM insiste em me levar pro mal caminho , mais dias muito ali sabe em cima da risca, firmimente , e ela la estrondosa , mais feia mesmo ,entao pensei ,quase fundi minha cabeca e a do re tb ,coitado ,tentando achar uma explicacao pra uma glicemia tao alta , ahh mais hoje a doutora AI me explica , me ajuda , ela sim vai fazer algo , entao conversamos fizemos algumas mudancas na basal ,vamos fazer um mes de tentativas e focar novos horizontes , sai de la , almocei comportadamente , comprei muitos tipos de cogumelos ,　ordem numero um da nutri ,incluir algum tipo de cogumelo em pelo menos uma das refeicoes ,ela disse que e comprovado que ajuda no controle glicemico .Depois vou contando aos poucos a conversa com a nutri . Bom quero agradecer a todas vcs pela preocupacao e atencao , e dizer que apesar do casamento do oito com quatro ,estou otimista e seguirei as ordens da nutri e de doutora AI e vou conseguir o divorcio ou anulacao desse casamento .AH se vou ....

bjim
PS:ou melhor mandar esse oito ,quer dizer agora ponto quatro catar coquinho....

vou confessar ......

Sou apaixonada por vitrine , adoro ver tanta criatividade ,adoro fotografar virtine .

retratos de uma padaria

Ela nao e linda ?

realizei um sonho

Pois e , as pessoas tem sonhos , e os sonhos sao o alimento da alma , eu tenho varios sonhos , e nesse dia eu assim sem menos esperar um deles se tornou realidade , eu ria , batia o pe , e nao cabia em mim , por estava eu ali atras daquele caminhao e minha camera estava comigo , foi uma explosao de felicidade , pois e ja havia visto esses caminhoes inumeras vezes e nunca estava com a camera , ou sempre com a camera e nada de caminhao , ai eu fiz o re seguir o caminhao , e ria sem parar , e ele ria de mim , e eu ria dele rir de mim , foi otimo ,olha la euzinhaaaa , quer dizer noizinhosssss dentro do caminhaooooo .....quer dizer no reflexo .

Pre ocupando a cabeca com sexta que ainda sera depois de uma quarta e uma quinta ,pode?

Eu estava ali num pe e noutro ,ate que contei ate um e disse , precisamos conversar , ou melhor to precisando desabafar , estou preocupada ,tensa angustiada so de pensar na sexta feira ,
O que aconteceu? ( ele disse) ,
Como assim o que aconteceu? sexta , lembra dia 27 ultima sexta do mes , vai dizer que esqueceu , fazemos isso a um ano onze meses e e 18 dias ,
Olha da pra ser mais clara , (disse ele) ,
E o dia da consulta vamos visitar doutora AI ,ela vai medir a porcentagem da hemoglobina glicosada .( eu disse , nao acreditando que ele tinha se esquecido)
ahhh tah sei sei aquele esquema ne ..... (disse ele com a maior tranquilidade)
Eu nao acredito que vc tinha se esquecido se fazemos isso a um ano onze meses e 18 dias ....
Agora quem nao esta acreditando sou eu (disse ele )se fazemos isso a um ano onze meses e sei la quantos dias ....
18 ( disse eu )
Ta 18 dias que seja ,qual o motivo da preocupante tensao que te angustia ?(disse ele )
Ai sabe e que so de me lembrar daquele 8% do mes passado me arrepia ,com medo dele ter virado oito ponto alguma coisa ou quem sabe um 9 % ai nossa ,vc quer que fique como? (disse eu )
Ahhh ne agora todo aquele cheese cake que vc comeu alem de pesar na balanca resolveu pesar na sua conciencia foi ? ( disse ele com arzinho de soberba , ai detestto quando ele fala assim comigo )
Olha aqui agora vc ta me ofendendo ta ,porque agora quer dizer eu nao posso comer meu amado cheese cake pro resto da vida , vc deveria ter feito alguma coisa ,quem sabe produzido insulina , mais naoooo.... vc ficou ali parado imovel , como se num fosse nada com vc ,enquanto aquele acucar todo precisando de uma insulina pra se transformar em energia e parar de circular pelo meu corpo e grudar nas entranhas das minhas hemoglobinas ,agora vem me culpando .... ( disse eu ja perdendo a paciencia )
ahhhh quer dizer que entao a culpa e minha de nao ter mais nehuma celulazinha brilhante produtora de insulina dentro de mim , se nao fosse esse seu cerebro burro mandar os anti corpos matar as coitadas em vez de mandar matar aquele virus daquela gripe que vc pegou .... ( disse ele )
Eiiiii pera ai ,cerebro burro e o C piiiiiiiiiiiii ,se ele e burro vc tb e tb e afinal eu vc somos um so ,
E afinal pra que serve essa pompita ,vai la perta o botao da um bolus , aumenta a basal faz uma bolus square, dual wave , pensa um pouco ....( disse ele )
Ahhh ehh ne vc acha que e facil fazer perfeitamente igualzinho vc fez durante 26 anos em um ano onze meses e dezoito dias , acho que vc deveria ter um pouco mais de consideracao comigo ne ,tenho uma ideia otima ,ve se voce mexe se vira ,revira e da um jeito de produzir insulina ,
( silencio ) prefiro me calar a ter que chamar novamente seu , quer dizer o nosso cerebro de burro , olha eu tenho uma boa ideia , seja menos gulosa ou gaste mais insulina ,aperta esse botao com gosto ou fecha sua boca esqueca o cheese cake e coma repolho ..... ( disse ele )
Fala serio nao da pra discutir com esse sacripancreas ........

encapando caixinhas

meu domingo foi um dominguinho como a muito tempo eu estava esperando ,tranquilo sem compromisso , com bastante tempo pra fazer coisinhas que eu gosto ,enfeitei essas caixinhas uma veio o cheese cake que ganhei da shizuko san e entrei no site e comprei o bolo de chocolate para o RE ,e guardei as caixinhas pensando em encapar ,hoje dediquei minha manha a elas , depois ainda fiz um cachicolzinho pra Moe ,que mostrarei depois em no post do crescimento da Moe ta.

Nao riam de mim .......mas

realmente e uma pena nao podermos escolher os nossos dons , amo desenho , e no mes passado comprei um tablet , ja tinha feito alguns desenhos ,e nao tive a coragen de postar aqui , mais hoje eu pensei , se eu gosto tanto de desenho eu posso desenhar ( otimista e pouco pra mim ) , eu sonho mesmo que posso tudo , afinal sonhar nao custa nada e faz muito bem , porque evita pensamentos negativos , entao eu desenhei e nem acredito nisso .....POSTEI o meu "lindo" desenho , sao alguns gostos , sonhos e realidades da minha vida , essa e a casinha que eu moro tem um telhadinho vermelho de verdade ..... eu me diverti muito e como diria a Mari valeu muito apena ....
bjim

apaixonada por enfeites 飾り物大好き

Adoro enfeitar minha casinha , colocar flores ,bichinhos ,coisinhas feitas por mim ,

porque ai a casa fica com o nosso jeitinho ,ontem abri minha caixinha magica , onde guardo meus enfeitinhos ,e coloquei os de motivo natalinos ,tenho um sonho de consumo , um precepio bem lindo , cada um com suas manias ne,o importante e ser feliz.

bjim