quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Ultimamente

Diabetes
*sinto medo de colocar a canula na barriga ...tento ..tento e desisto colocando e acabo sempre colocando no bumbum!!!Sei que nao doi ...porque sempre usei na barriga tambem ...mais sinto medo toda vez ao colocar !!!
*minha glicemia anda uma verdadeira gangorra horas baixa demais horas alta demais ... estou tendo dificuldades de mante la num nivel estavel ( SE E QUE ISSO POSSIVEL????)
*tenho dificuldades em definir se estou com hipo ou hiper ...ANDO TENDO O MESMO SINTOMA tanto em um caso e outro !!!COMETI A LOUCURA DE achar que estava com hiper aplicar insulina ( 1u de novorapid ) e nao deu dez minutos estava mais mal do que antes de aplicar ...SO AI RESOLVI MEDIR A GLICEMIA estava com 42mg/dl quase pirei !!! tomei glicose e suco no DESEPERO aprendi que nessa dificuldade de pressentir so o SAPULHA mesmo !!!NUNCA APLICAR SEM MEDIR !!!!!
*sempre que passo dos 170 mg/dl sinto :enjoo e tontura
*sempre que caio para os 50 mg/dl sinto:enjoo e tontura
*VOU CONFESSAR ando VIDRADA em A1C ... olha so nao pode entrar em paranoia VIU????


GERAL
*tem dias que tenho vontade de vir aqui e escrever ...escrever ...escrever ...mais dai penso vai ficar aquele POSTAO gigantesco QUEM TEM SACO pra ler essas caraminholas ??? DESISTO!!!( NAO HOJE NE?)
*tenho vontade de FUGIR no meio do trabalho ...e viver de so de AMOR !!!!!rsrsrs AI PRA QUE TRABALHAR TANTO ASSIM MEU DEUS ????Que nem diriria o velho TIM NAO QUERO DINHEIRO QUERO AMOR SINCERO rsrsrs
*A Nami esta soltando tanto pelo por causa da troca de estacao que vivo passando rolo adesivo no chao ....
*quero uma comprar uma maquina de costura, uma caixa linda cheia de carimbos que vi numa loja de departamentos ,quero escrever cartas e cartoes ,fazer sabonete ,um cachicol pra Nami ,umas girafas de ceramica ,enfeites para halloween e natal,plantar suisen e Jacinto .

terça-feira, 28 de setembro de 2010

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Tulipas


Um dia ganhei esse vasinho de tulipas e elas desabrocharam e foi uma alegria ...muitos clicks

domingo, 26 de setembro de 2010

Era uma vez uma polaina ....





Minha polaina estava um pouco frouxinha ja nao parava na altura do joelho ( eu uso no inverno por baixo da calca pra ir trabalhar quentinha ) ...mais acho a cor tao boninha resolvi aproveitar e fazer dela uma roupinha pra Nami !Tem ate uma foto dela usando a "roupinha nova" no flickr do Re

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Meu jantar de ontem !!Meu jejum de hoje !!!!




Ontem foi assim ... sai do hospital toda feliz ...Ai fui pra terapia ,sai de la nossa muito bem depois de ter feito ainda no final uma massagem nos pes com oleo de lavanda,ai fomos jantar ...a glicemia esta na foto do post abaixo (164 mg/dl apliquei 4u e comi essa comidinha ai ...dividinho o moyashi e o tofu com Re )

Eu nao tenho costume de comer arroz a noite ... mais apartir de agora quero voltar a comer ,nunca fui proibida pela minha medica ...muito pelo contrario minha dieta e de 150 grs de arroz no almoco e jantar ... Mais eu fui diminuindo ...diminuindo ate que chegou um dia que eu estava comendo so salada ... e sabe o que eu sentia ?FOME ,tristeza ...e as vezes sabe o que fazia ? Comia um cookie ... quando digo um e um mesmo ...mais esse cookie tem 140 kcal e puro chocolate e castanha ( UMA DELICIA rsrsrs) mais meia hora e eu estava com fome denovo e pior consciencia pesada ... mais pra isso tem TERAPIA e minha medica tambem me ajuda ... me disse certa vez ...

...."Hoje" voce tem diabetes pra sempre !"Hoje" voce tem que conviver bem com ela porque vao estar juntas daqui pra frente !Entao hoje voce tem que procurar uma maneira de se sentir bem com ela !...

E isso que estou fazendo ! Ta certo que como nao "sei "comer arroz mais ( e em casa so comia integral ) tive dificuldade na dosagem fui de 4 u dei um UP na basal e medi depois de duas horas 231 mg/dl fiz a correcao com bolus wizard que me mandou aplicar 0.7u dizendo que precisava de uma correcao de 1.9 u mais tinha 1.2 de insulina ativa OK fiz o que ela mandou .... Mais a basal que apartir das 2h da manha e normalmente de 0.6 passei pra 0.7 ... e agora de manha exatamente as seis horas e oito minutos acordo num pulo e digo estou com hipo medi e deu 41 MG/dl ,desci e tomei cafe ... Bem eu podia ter deixado em 0.6 u por hora mesmo ...Vivendo e apredendo !!!

espero que vcs gostem do video e das fotinhas que fiz com celular !

bjim




video

Hoje foi dia de consulta

Hoje eu fui visitar a doutora Ai ...fui recebida denovo com palminhas e elogios da minha mediquinha ....esse mes fui uma boa menina ... daqui pra frente prometo ser sempre ta? Se eu cometer um doce pecado de vez enquando me perdoa viu?
Esse foi meu 6.9% .....Estou feliz ENTREI ....ENTREEI pra casa dos SEIS porcento !!!!!!!!!

Esse foi meu pre jantar ,tive um jejum de 149 mg/dl uma hipo feia antes do almoco (52mg/dl)

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Na caminha ....





Ela adora ficar espremidinha na sua caminha ...parece que quanto mais espremida melhor ... toda enroladinha assim que nem um caracol

simples assim





Nao existe casal perfeito !
Mais sabe quando voce tem a sensacao de ter tirado a sorte grande ? Sabe quando voce ama tanto que chega a doer ... parece que palavras faltam ,que voce precisa mais que uma abraco ... mais tambem tem quando voce so precisa de um olhar ... e ja sabe de tudo sem pergunta sem resposta ... Aqui e tudo assim tao simples ... tao bom ... tao engracado ... tao silencioso ... tao tranquilo ... tao combinado ... tao proposital ... tao despercebido ...tao dividido ... tao junto ... tao igual ... gosto de tudo assim do jeito que e sem tirar nem por ... adoro passear com ele ,conversar ,brincar ,inventar ....porque se tem uma cabeca cheia de caraminholas ela esta aqui em cima do meu pescoco carregando olhos e bocas grande de brinde e ele adora as caramilholas que saem daqui ... ele me apoia nas minhas loucuras ingenuas de quem gosta de ser crianca ... mais que leva tudo serio e tao quadradinho ...claro ele me diz isso ... me diz que nao preciso ser perfeita ... que mesmo que eu nao for ele vai estar ali ... ele me elogia ... me deixa nos mais inflados de todos os egos inflados do mundo ... Aqui sempre tem bom dia ,durma bem ,bom descanso ,boa noite ,como foi seu dia ao entrar no carro e beijinho ( detalhe e que passamos o dia juntos ,ou melhror a gente fica 24 horas juntos )
Mais a gente gosta de fazer de conta que estamos nos encontrando naquele momento rsrsrs ... aqui tambem tem" nossa seu cabelo ta tao bonito "... "Para aqui ... preciso te fotografar voce esta tao linda" ...ahhhh mais tem dia que a gente quer cada um seu cantinho e ficar quetinho e assim mesmo que gente fala ( adiconando o nomezinho secreto ... hoje eu quero ficar quetinho ta? ) e agente tambem uso o "hoje eu to ranheta " e um termozinho pra dizer hoje eu quero ficar na minha num to com saco nem paciencia pra nada !) aqui e tudo tao quetinho ... tao gostoso ... tao simples assim ... falar quando a gente sabe que quer ser ouvido e repeitar a vontade de ficar em pleno silencio um do outro ,acho que e uma receitinha muito boa ...

Diabetes Rotina

Eu sou do tipo de pessoa que adora rotina , porque a ridgidez dos horarios me traz beneficios ,eu nao sei se todos os diabeticos sao assim ,mais eu me sinto mal se passo do horario se descontrolo na alimentacao se exagero e saio sempre no prejuizo ... e digo prejuizo de uns dois dias ate minha glicemia voltar ao normal ,alem do fisiologico meu psicologico tambem pesa muito , sei que sou exigente demais comigo ,mais recebi orientacoes medicas que tem muita diferenca da orientacao do Brasil , e se nao faco como manda o figurino daqui me sinto super mal !Talvez seja esse o motivo que e tudo regradinho ... mais eu fiquei analizando e sempre comi pouco mesmo antes da diabetes e comia doce raramente ,fui buscando na memoria como era minha alimentacao ,lembro que de manha comia 4 torradas integral ( da bauduco comprava no produto brasileiro ) ta certo era com manteiga normal e um copo de yogurte ,no lanche das dez comia uma maca no almoco umas 4 colheres de arroz carne e salada as tres outra maca ,as cinco uma bisnaguinha com queijo e presunto ou dois cookies ,no jantar o mesmo que almoco e so isso !
Mais enfin queria descrever como e minha rotina atualmente !
Acordo as 5:30 faco a medicao se precisar corrigir faco com a bolus wizard ( coloco o valor da glicemia na bomba e ela ma da a quantidade ).
passo seguinte ,preparar nosso cafe da manha ,as 6:10 aplico a bolus ( atualmente 4 u ) e as 6:30 tomo o cafe ,comecando por uma salada ,em seguida pao com presunto e cottage e por ultimo yogurte natural .
as 10:00 da manha como meia laranja , as 11:30 faco a medicao do almoco ,adiantei ( na verdade era 12:00) mais como estava tendo hipo antes resolvi adiantar a medicao ,entao se der baixa paro a Pompita ate 12:00 ( ai nao entra mais insulina ou seja paro a basal que e feita em temo real ) ai 12:00 aplico 1u ou 1.5 u porque estou comendo um pacotinho de 18 graos que tem 17grs de cho ,mais carne sopa e salada .
as 15:00 como a outra metade da laranja e as 17 :20 como um pacotinho de bolacha porcao individual 80 kcal ( 12 grs de cho ) aplico 1u , dai o jantar varia um pouco dependende se faco uma( janto as 19:00 ou duas horas extras as 21:00 ) ai meco aplico 1.5u janto salda carne e sopa ,ai antes de dormir meco a glicemia reavalio a programacao noturna da Basal
Basal atualmente
00:00 as 1:30 =0.45 u por hora
1:30 as 8:00 = 0.60 u por hora
8:00 as 12:00 = 0.45u por hora
12:00 as 15:00 = 0.60 u por hora
15:00 as 19:00 = 0.45 u por hora ( mais se vou fazer duas horas extras diminuo pra 0.35 ou 0.30 depende de como estou me sentindo)
dai depois do jantar coloco 0.55 u por hora por duas horas e faco a ultima medicao la pelas 22:00 horas se estiver baixa deixo bem baixinha 0.25 se tenho hipo paro por uma ou uma hora e meia .
Na realidade a minha basal e bem inconstante pois tenho que levar varias coisas em consideracao ,como o ritimo de trabalho ,se vou me exercitar ,se vou ficar sentada no computador depois da refeicao se estou de TPM ,se tiver algo difente os numeros mudam oos horarios sao basicamente os mesmo ... pois sei que tenho alteracaoes na glicemia nesses horarios .

terça-feira, 21 de setembro de 2010

fazendo yogurte



Faz tempo que queria uma yogurteira ,ai um dia passeanco por home center vi essa ai la escondidinha na prateleira de baixo por apenas 980 ienes ....hummmm ...sera que e boa ...ha vale apena levar ...baratinha desconfiei ... e nao que ela e boazinha ...tenho feito meu yogurte toda semana ...como manda o fabricante coloco duas colheres de yogurte dentro do leite mexo e coloco a caixinha na yogurteira e ligo .... faco durante a noite ... ai as seis da manha da prontinho e so levar pra gelar ... fica tao gostosinho !

Adoro .....

figo , grape fruits e blueberrie
kani e bacalhau fresco
cheese cake e caramelo
sorvete de baunilha
cha de pessego
bolo de laranja
paprica, rucula , espinafre e cenoura
queijo fresco e cottage
torrada , geleia de pera
mingau de aveia
vitamina de fruta , yogurte natural e leite de soja
quiabo , jilo e mandioca cozida
biscoito de polvilho , de nata e tapioca .
guioza guydon e tofu
shitake e alho poro
sopa de legumes ,abobrinha refogada e beringela grelhada ....
gengibre ,canela ,cominho,cebola ,alho e pimenta .

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

domingo, 19 de setembro de 2010

Antiguinho ....

video

Andei mexendo no bau ... achei muitas fotinhas e muitos videozinhos

essas somos nos !

sábado, 18 de setembro de 2010

Doce pecado ...





no passeio de ontem tomei sorvete ... de abobora na minha sorveteria preferida ... climinha de haloween....e continuamos a passeio pelo depato ... estava tudo tao outono ... tao fofo ...tudo com pelinho ..bolsas ,sapatos ,casaquinhos ... precisa dizer que fiquei querendo tudinho ?rsrsrs

Aqui com meus botoes ....

.... eu te contei que adoro botoes? Pois sim adoro botoes ... tenho um vidrinho cheinho deles ... coloridos e de varias formas .... tem dia que abro o vidro e olho um por um ... queria ter uma daquelas maquinas de encapar botao ! .... Ai hoje fomos passear ... e passando por uma lojinha de acessorios .... vi essa belezinha ... e logo me encantei ... andei pra la e pra ca e resolvi mostrar para o Re ... olha que que lindo nao ? ele disse e sim bonitinho ... vou te dar de presente !!!
E eu fiquei toda contente ... e agora estou aqui contando as horas com meus botoes ....

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

encontros da vida ....




Quando estava internada recem diagnosticada diabetes .... tinha aulas sobre diabetes logo depois do almoco e alguns exames tambem ... mais voltava para o quarto sempre por volta das tres e meia da tarde ... nessa hora ja morrendo de fome ... nao tinha lanche... eram apenas tres refeicoes por dia ... entao me virava e tentava tapear a fome com cha ate o jantar que era servido as seis da tarde ... la por volta das cinco e quarenta a infermeira vinha ...tirava a glicemia e aplicava a insulina ,ainda nao fazia auto aplicacao ... era sempre uma injecao doliridissima no braco e a glicemia era tirada na orelha ... era uma mistura de dor com felicidade porque logo depois eu poderia comer .... mais como o jantar era muito cedo ... antes de dormir estava com fome novamente ... entao eu tomava um cha de ervas ... tinha ganhado muitos tipos de chas de uma amiga ... e a noite dava sempre preferencia para o cha de camomila ... o Re me visitava pela manha e a noite quando saia do servico ... na hora dele ir embora sempre ia leva lo ate o elevador ... era tambem hora que eu aproveitava pra fazer uma pequena caminhada ... obersavava as montanhas e a estacacao de esqui .... tinha dia que ficava na janela observando a neve cair ... nessas pequenas caminhadas pelos corredores observei que havia um quarto com um aviso na porta proibindo a entrada ... e certos dia vi as enfermeiras se prepararem pra entrar no quarto colocando luvas e mascaras verdes ... confesso fiquei um pouco intrigada e curiosa ... certo dia percebi que haviam tirado o aviso da porta e vi duas mocinhas e um homem entrando no quarto ... a pessoa estava recebendo visita e os enfermeiros ja entravam normalmente ... numa noite quando voltava do elevador encontro "ela " uma mulher que me parou e comecou a conversar ... nao me lembro exatamente como comecou nossa nossa conversa ... me lembro que ela estava com uma garrafa termica na mao e estava indo buscar agua quente pra preparar seu cha ... segundo ela nao conseguia dormir ... ela estava muito magrinha ... ela tinha uma doenca que eu ate hj nao sei como se chama em portugues ... mais agora ela estava melhor e ja recebia visitas ... tinhamos muitas coisas em comum .... alem de estarmos ali .... eramos vizinhas e nem nos conheciamos .... tinhamos algumas afinidades ... ela tambem tinha um cachorrinho e gostava de desenhar ... conversamos ali no meio do corredor ... e tenho certeza que nos fez muito bem aquela conversa ... dei um cha de camomila pra ela ... que no dia seguinte me contou que havia conceguido dormir a noite inteira pela primeira vez desde a internacao ... a partir dali nos encontramos varias vezes ... eu tive alta primeiro que ela ... e fui visita la ... nos encontramos e tivemos longas conversas por varias vezes na sala de espera do hospital ... trocamos email ... mais nunca saimos juntas pra tomar um cafe ... nao me lembro exatamente quando deixamos de nos ver no hospital ....nem quando ela parou de passar pela minha rua pela manha levando as filhas pra escola ... Ate que sabado passado quando saia da minha terapia .... abrindo a porta pra entrar na estacao la estava "ela" .... E seu sorriso pra mim foi do tamanho do meu pra ela ... engracado como a gente consegue contar tudo que se passou durante meses uma pra outra... em um minuto .... ela disse vem comigo ...estou no termino do meu horario de almoco ... quero te pagar um bolo .... e eu disse ... Bolo ? Nao como bolo ... ela disse ...nao... esse bolo foi eu que fiz ... cheese cake de tofu com acucar sem caloria ... estou trabalhando no restaurante health la de baixo ... vemmmm ... ela insistiu ... quero que vc coma o meu cheese cake ...palavra magica ..convite de amiga ... nao resiti ... entao la fomos nos ...Ela me disse... nao poderemos conversar pois tenho que voltar a trabalhar ... mais quero que vc fique a vontade... entrando naquele restaurantinho charmoso ... que ja tinha fotografado a entrada uma vez por acha lo muito bonitinho .... Essa e minha amiga ...disse ela me apresentando aos seus colegas de trabalho ... eu me sentei ... ela botou o avental e fez o pedido ... logo veio a mocinha que estava servindo as mesas com a bandejinha com aquela delicia de cheese cake e uma florzinha ... nao resisti e pedi pra fotografar ... e pra minha felicidade permitiram ... em seguida vem minha amiga e disse que o gerente mandou me servir um cha ... fiquei feliz ... escolhi apricot e peach ...muito suave levemente azedinho ... mais muito lindo dentro dessa beleza de xicara ... Sai de la feliz ... por ter reencontrado minha amiga ... a vida nos uniu num momento dificil pra nos duas ... nos reuni em breves momentos ... que sao de intensidade e sentimento verdadeiro ... Gosto muito dela e sei que ela sente o mesmo ...
Uma vez uma outra amiga me disse "Se voce gostar muito de alguem e se sentir bem e feliz so de ve lo ... Pode ter certeza que ele sente o mesmo "..... Hoje tenho certeza disso !
comi meu bolo com 150 mg/dl e duas doses de novorapd num esquema de dual wave ... tres horas depois chequei a glicemia ....97 m/dl !

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Nami



Fiz essas fotos da Nami no domingo passado . Todo fim de semana a gente gosta de levar ela pra correr nesse parque ... e aproveitamos pra fotografar ela ...

Essa semana ta tudo corridinho por aqui ... trabalhando muito e conciliando as tarefas domesticas e a Diabetes ... Minha glicemia anda la em baixo .... mais muito baixa mesmo ... estou usando 18 doses e cada dia tenho que reduzir mais ... normalmente uso 25 doses por dia ( somando Basal e Bolus ) .

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Uma tarde de setembro







Eu adoro setembro
e o ventinho que comeca a sobrar junto com ele .

adoro setembro .....
e as libelulas voando por todos lados .

Adoro setembro....
as cores ,a paisagem .

Adoro setembro .....
gosto da palavra das letras.

Adoro setembro ....
que gostaria de poder fotografar todos os dias desse mes e guardar todos comigo

Adoro setembro ....
porque e o comeco de minha estacao preferida

sábado, 11 de setembro de 2010

Agora daqui tambem ....



E eu nao tinha um desses ....

Mais eu queria um ja fazia muito tempo ....

Agora vou blogar muito daqui tambem !!!!!!

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Verduras




Sabado aqui e assim ...voltamos com um sacolao de verduras la da nossa hortinha !!!!

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Torradinha ....


coloco uma fatia de pao integral na torradeira
depois abro o pao e coloco uma fatia de queijo light ( fecho ...e ele derrete )....ai eu povilho adocante e canela .....Hummmm ...... adoro !!!!
Ps : eu uso e abuso dos alimentos "queimadores de gorduras" , canela .gengibre ,pimenta e cha verde ....

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Soba batake ....











Sabado fomos fotografar as plantacaes de soba ,essa florzinha que eu partirculamente acho uma gracinha ...e sinceramente morro de vontade de colocar num vasinho sao usadas pra fazer a farinha que se usa para fabricar o soba . Eu quando descobri isso achei super interresante porque nao sabia do que o soba era feito!


Pra mim elas sao o primeiro sinal do outono...